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El momento Presente. Trabajo No 1

bb2Para que una experiencia sea verdaderamente provechosa y humanizadora, es preciso encarnarla en el "momento presente"


Una persona es más humana cuando es más consciente de sí mismo; porque manejará sus propios recursos e integrará (acepta y mejora) sus propios límites o defectos.


Para ayudar a este proceso de humanización y auto aceptación se propone el siguiente ejercicio que es aplicable para ciertos momentos donde hay dificultades grupales por problemas individuales que no han sido resueltos:




  • Describe el periodo actual de tu vida:



  1. Delimítalo: ¿Cuándo y cómo comenzó, porqué comenzó?


  2. Céntrate en el momento presente y escucha tus sentimientos: Dale nombre a cada uno de ellos


  3. Describe el momento presente: personas implicadas, sucesos, salud, sueños, experiencias.



  • Imagina el momento actual de tu vida: que imagen de la naturaleza, de lo que vives representa adecuadamente el periodo actual por el cual transitas.concierto1


  • Identifica aspectos distintos de tu vida: el más importante, el que más te gusta, el que menos te agrada. Haz un dibujo con cada uno de ellos.


  • 1314_animadoImagina que tu vida es un reloj y completa las siguientes frases:



  1. Es muy rápido para......


  2. Es demasiado tarde para........


  3. Es el momento adecuado para.......


  4. Necesito tiempo para..............


  5. Es el mejor momento para.....



  • Reflexionar sobre algunas palabras claves - que generalmente se repiten - en torno a las respuestas ayudan a tomar conciencia sobre sí mismo y sobre nuestras dinámicas emocionales. Estas últimas influyen considerablemente sobre el modo como nos relacionamos con el otro. Llegar a este punto de conocimiento y a vernos de forma equilibrada (sin escrúpulos y sin sobre autovaloraciones) es lo que llamamos madurez personal. Una persona que quiera caminar en la madurez sabe que el camino de aprendizaje y de auto conocimiento es de toda una vida; y acepta superar esas dificultades (límites o defectos) para ser una mejor persona.


  • Reflexiona sobre el texto de Mt 16, 15 ( "Y ustedes, ¿quien dicen que soy yo? " )Jòvenescompartenlapalabragloria2


  • Como trabajo final, haz una autobiografía y compártela con los miembros de un grupo (max 5 personas)


  • Hacer como grupo un colage, pintura, dibujo que represente ese compartir individual. Llevarlo a la plenaria y explicarlo, hacer mención de la experiencia (nos gustó o no, porqué)

Ambientación:


Puede ser un parque, o un espacio donde haya muchas plantas (el contacto con la naturaleza ayuda a entrar en sí mismo)


Música de relajación


Las personas deben estar en ropa cómoda, ligera.


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